原諒是對別人的冒犯展現寬恕。原諒使雙方都受惠：它使冒犯者從責罰中被釋放，使原諒者從苦毒中得釋放。事實上，原諒牽涉到「放開」或「鬆手」。在生活中，尤其是21世紀，生活的步調如此快速，我們有時還沒時間評估到後果，就說話或行動，所以我們必然有時會冒犯到彼此。問題是，我們是否會心懷怨恨和敵意；或者我們願意用正面、修復的方式去處理自己與冒犯者的關係？
原諒使人不被捆綁，能向前行。它承認我們都會做出傷害別人的事，有時那傷害還很大。原諒使人們從苦毒與憤恨中得自由。它挪開復仇的衝動，及想要知道那人為何要冒犯我的原因。原諒為和解開了一條路。和解的簡單定義就是關係的重建。
當人們不願原諒，就會耽溺在苦毒與怨恨裡。這樣的怨恨會隨著時間增加，大到與當初的冒犯不成比例。我們的精神無謂地浪費在試圖了解對方為何冒犯我，或自己如何無辜。想要報復的的動力愈來愈強烈，人際關係就受到毒害。若沒有原諒，冒犯者就無法自由地成長或向前，而不願原諒的人也被怨恨與苦毒所捆綁。這是一種不快樂的生活方式，它的不利影響不只及於當事人，也及於周圍的人。
我們都會犯錯，不論是有意或無意，也會做一些冒犯或傷害別人的事。我們想要且需要的人際關係是堅強的，能忍耐彼此的犯錯。在這樣的人際關係中，我們對彼此的委身凌駕冒犯與激怒。原諒使我們能去饒恕別人，且繼續與那人有好的關係。
原諒的好處
․關係得以繼續發展。
․冒犯者與被冒犯者旁邊的人都受益。
․壓力減輕。
․別人看到原諒的結果，也會將原諒應用在自己的人際關係中。
․人們比較不重視生活中小的惱人事件。
․人們會將時間與精力放在生活中更重要的事上。
哲學家山姆．強森曾作過這樣的觀察：「智者會快速地饒恕，因為他知道時間的價值，所以不會把時間浪費在不必要的痛苦上。」
聖經用更強烈的方式談論饒恕：「倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕。主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人」（歌羅西書三章13節）。我們能饒恕別人的最堅強基礎是，我們了解自己雖多次冒犯神，但神已經饒恕我們了。
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