目前分類：減重之心得 (18)

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減重系列(由此點進)

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年後瘦身健康法分享~~

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日本名模減肥12法則~~~

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去年年底，曾發生突然坐骨無力的情況，今天看了這篇報導，才恍然大悟，自己是運動傷害所致，

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以下減肥運動,自己幾乎實際操作過,祝減重成功,更助健康~~

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別老是怪媽媽把你生壞了喝水都會胖，怪東怪西，其實會變胖要怪你自己！

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冬天寒流來襲,大家都不太想動,但是減重計畫及健康目標不能因故而作罷!

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醫生建議──

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有人吃肥肉會瘦,有人吃檸檬茶會瘦,種種方法都因人而異

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兩個月下來,自己的心得是

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自從前三週努力減重後

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如果我沒記錯的話

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自從做了身體檢查後,

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