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(上下為不錯的雞排及羊排)









(上圖為民國八十年暑期全家去中橫長春祠,當時棻三歲,泰二歲,瑞未週歲;下圖為十二月再去時,身體已有不適,只是當時未查覺,有點倦態)







活出美好(Your Best Life Now)



你認為你是誰?

要活出當下最好生活的第二步,就是要建立健康的自我形象。這表示你必須將自我的形象奠基於上帝所說的話語,而非奠基於一些錯誤與善變的標準,像是你居住的社區、你所開的車款,或是主流團體的看法等等。你對自己的看法及對自己的感受,將會深遠影響你生命的走向,或是能否實現你的使命。事實上,你永遠無法超越自己心中擁有的自我形象。你的自我形象是什麼?在現今自我意識大為提升的時代,很容易就讓人對這些術語感到困惑。自我形象和自我尊嚴或自我觀感是同一件事嗎?我要如何衡量我的自我價值?雖然臨床心理學一直熱衷於從語法中分析這些名詞實質意義上的差異,但多數人通常將自我形象、自我尊嚴、自我觀感或自我價值互相替代,就我們的目的來說,其實是都可以。自我尊嚴是你內心深處對自己的觀感,是你如何看待自己、你對自我價值的意見與判斷,以及你認為自己在生命中重要的程度。一個健康的自我形象是任何個體成功及快樂的重要因素。你的自我觀感如此重要,是因為你將可能依照你所自認的那個人來說話、行動或反應。上帝希望我們有健康、正面的自我形象,祂看待我們好似無價之寶,祂要我們喜愛自己。上帝深知我們不是完美的,我們會犯錯,也會軟弱。但好消息是,無論如何上帝都愛我們。上帝依祂的形像創造了我們,持續塑造我們,使我們與祂的性格一致,幫助我們更像祂。因此我們必須珍愛自己,無論好壞,並非因為我們的自我作祟或是為我們的自我缺陷找藉口,而是因為我們在天上的父親就是那樣愛我們。你大可帶著上帝無條件的愛抬頭挺胸,以信心昂首闊步。祂對你的愛單單基於你的本質,而非你做了什麼。祂將你創造為獨特的個體,絕對不會有另一個與你一模一樣的人,即使是雙胞胎也不會完全一樣,祂將你視為祂的曠世鉅作!

思考一下:你可以改變自我形象。但要怎麼做?就從認同上帝的看法開始著手吧。千萬記得,上帝視你為剛強壯膽、尊榮大能的兒女,而且得勝有餘。開始像上帝看你一樣地看待自己,別再找藉口,踏出信心的步伐,回應上帝對你的呼召。別專注在你的軟弱上;要注目仰望上帝。若上帝要選到完美的人才使用,那祂根本找不到人用。上帝喜歡使用像你我一般的凡夫俗子,去行不平凡的事。你也許自覺能力不足,但無所謂,使徒保羅說:「何時我們是軟弱,祂就是剛強。」上帝的話表明祂總會讓我們成功,祂期待我們過得勝的生活。祂可不高興我們成天鬱鬱寡歡,抱著「我真可憐」的態度、或是「塵世中的可憐蟲」的心態。要明白,你不是宇宙中的一個偶然,終身漫無目的地遊蕩。上帝對你有個特別的目標,祂並不想要你過著悲慘、沮喪、孤獨、病魔纏身與失敗的人生。你也許因為已經被生命中的掙扎、磨難徹底擊倒,因而習慣受挫;也許你一直被欺騙去接受遠遠不及上帝心意的生活;也許你曾一度有良好的自我形象,但現在只認為自己在苟延殘喘。上帝要你看自己的方式已經扭曲變形;你所看到的自我的鏡子—反映出你的父母、同儕或曾經傷害過你之人的話語、行為、意見,已是殘破不堪,投射出你變形扭曲的自我形象。

但朋友,這不是上帝的意念!上帝是良善的神,賜下好東西給祂的兒女。無論生命中有誰中傷你,無論經歷過多少傷痛、多少挫折,你都不能允許自己認為生命本該如此。哦不,生命不是本該如此,上帝已為你預備更好的。你必須用上帝的話語重新設定你的心態,改變那些負面、挫敗的自我形象,並開始認為你可以成功地攀登頂峰;將你的婚姻看作已修補完整;將你的生意看得蒸蒸日上;將你的孩子看作上帝的美善成果。你必須透過信心之眼來看,然後這些事情都將開始成真。



明白自己的價值

以上帝的眼光來看自己的關鍵,在於了解自己的價值,無論你所做是對還是錯。太多時候,我們專注在自己的過犯、軟弱和失敗上。挫折和其他痛苦經驗奪去了我們的自我價值,讓我們覺得自己一無是處,沒有安全感。你的價值感不應來自你的成就、你的表現,也不在於別人如何看待你,或是你有多麼受歡迎或多麼成功。你的價值感單單來自於你是至高神的兒女。因著祂獨特的創造,你可以賦予這世界無人能及的價值,帶來無可取代的益處。

接納自己並學著喜愛上帝創造你的樣式。如果你真的想要享受生命,就必須與自己和平共處。許多人一直對自己極不滿意,他們對自己的要求過於嚴苛,並將罪惡感加諸於己。無論如何都無法使自己快樂起來;他們在內心交戰著,無法與自己和平共處。如果你無法和自己相處愉快,你也絕對無法和他人有美好的關係。起始點就在於喜悅當初祂所創造的你。

也許你並不完美,但又有誰是呢!當然,你會有一些缺點,這點大家都一樣!但是要得享真正的自由,就必須有一個健康的自我形象,儘管你並不完美。

要知道,你在上帝眼中的價值是永恆不變的。有些人以為當我們做錯事觸怒了上帝,上帝就會拿出祂的大筆一揮,將我們從生命冊中除名,然後說:「我就知道他們不行,我就知道他們做不到。」不,上帝是一位寬容的神,祂是一位樂意給人第二次機會的神。無論你讓上帝失望幾次,無論你犯了多少過錯,你在上帝眼中的價值始終如一。

上帝知道你的價值,祂看見你的潛力。也許你不明白如今遭遇的所有事,但是別忘了舉目仰望上帝,記得上帝在掌管一切,祂對於你的人生有一個更好的計畫。你的夢想也許未如預期的實現,但是聖經說上帝的道路高過我們的道路。縱然所有人都拒絕你,請記得,上帝站在你面前張開雙臂迎接你。祂永遠接納你,永遠肯定你的價值。上帝看見你的兩個精采動作!你是祂所珍視的寶貝,無論你的人生遭遇了什麼,你經歷了多少失敗、挫折,你在上帝眼中的價值永遠不變。你永是祂眼中的瞳人,祂永遠不會放棄你,所以,你也不要放棄自己。


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