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自從前三週努力減重後
運動在大雨紛飛下減少了
但多喝水之下
效果還是有出來
而且也鼓勵老公及小兒子對減重的努力
因為之前他們一直運動
但沒有忌口及多喝水
現在少了奶茶的花費
也減了體重
真好
而我也在讚美操的歌聲下運動如昔
上週去檢驗所做抽血檢查
也特地做了一項特殊的驗血
知道自己在這三個月中平均的血糖值穩定了
新陳代謝是很需要運動去平衡
真的得了健康也減少了開銷
所以
人家說
要活就要動!
真的一點都不假
而我也相信塔塔說的做愛做的事
確有有效
但大多因為兩人不忌口而失效
姊姊妹妹大家一起為健康來動一動吧
弟兄的啤酒肚也跟著削進去
資深帥哥又多一位
後記：
老三年紀輕
喝水加上運動
體重已從九十公斤減至八十四公斤
所以,現代的飲料和飲食習慣真的影響很大
老三:加油,加油!!
過陣子,我們又要出現一位大帥哥了
運動在大雨紛飛下減少了
但多喝水之下
效果還是有出來
而且也鼓勵老公及小兒子對減重的努力
因為之前他們一直運動
但沒有忌口及多喝水
現在少了奶茶的花費
也減了體重
真好
而我也在讚美操的歌聲下運動如昔
上週去檢驗所做抽血檢查
也特地做了一項特殊的驗血
知道自己在這三個月中平均的血糖值穩定了
新陳代謝是很需要運動去平衡
真的得了健康也減少了開銷
所以
人家說
要活就要動!
真的一點都不假
而我也相信塔塔說的做愛做的事
確有有效
但大多因為兩人不忌口而失效
姊姊妹妹大家一起為健康來動一動吧
弟兄的啤酒肚也跟著削進去
資深帥哥又多一位
後記：
老三年紀輕
喝水加上運動
體重已從九十公斤減至八十四公斤
所以,現代的飲料和飲食習慣真的影響很大
老三:加油,加油!!
過陣子,我們又要出現一位大帥哥了
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